基础代谢率
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如何提高自己身体基础代谢率?

体脂仪测试的各项数据很多我都能够接受和理解,我自己知道自己的水平,但是基础代谢率这一项还是和我预想的很不一样。我此前之所以敢大吃大喝,是因为我认为自己的基...

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节食会引发基础代谢率下降,不利于减肥?

长期以来,坊间一直流传着这么一种说法,说少吃饭基础代谢率会下降,因而依靠节食不能有效减肥。 有人为这种说法给出的理由是,长时间节食,人体能量代谢会发生适应性变...

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难怪瘦不了!基础代谢率变低的5大原因

开玩笑说自己连喝水都会胖,就算吃很少,也很容易发胖;还有些人,明明很认真减肥,做了饮食控制也认真运动,但却总是瘦不太下来,其实很有可能是因为基础代谢变低所...

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